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広末涼子が飲んでいるグリーンスムージー♪作り方のコツ・小松菜多めレモン汁 ぐるナイごちになります♪

広末涼子さんがぐるナイごちになりますに
出演して、女優の(秘)美容法&美肌料理で
毎朝飲んでいるグリーンスムージー
作っていました^^

 

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広末涼子さんグリーンスムージーレシピは、

小松菜多め バナナ りんご セロリ
レモン汁 しょうが などなど。

 

 

このほかにも季節の旬の野菜や果物をとりいれて
作っているんだとか。

 

広末さんのグリーンスムージの作り方の
ポイントは、小松菜は多めに入れて野菜の
栄養をたくさんとること、

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あとは、レモン汁!

 

レモン汁を多めに絞っていれることによって、
野菜独特の臭みやにおいを消すことができ

 

 

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また、レモンのビタミンCは小松菜の鉄分の

吸収を助け、肌の血色を良くする効果があるんだ
そうです♪

 

色々と考えられているレシピですね。

 

おいしそう~~♪

 

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小松菜などのグリーンをいれると、

緑色が強く出て青臭いのかな?って

思いがちですが、レバナナやモン、

りんごといった果物の効果によって

青臭さってあまりでないんですよね。

 


羽鳥さんも「良い感じ」といっていました^^

 

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広末涼子さんて色が白くてつるんとして
いて、すごく肌がキレイですもんね。

こういった野菜と果物たっぷりのグリーン
スムージーで美肌をキープしているんですネ。納得。

 


私も最近は人参スムージーを作って
飲むようにしています。

 

レシピは
人参1本、豆乳200ml、ヨーグルト大匙2、
りんご1/4、バナナ1/2本、はちみつ大匙1

これを飲むとかなりお通じが良いのと、
肌の調子がつるんとするんですよね。

 

出来れば私も広末涼子さんのように毎朝
作りたいですが、果物や野菜を切って、
ミキサーにかけて、そして後片付け・・・と
なると結構大変です^^;


なので土日の時間のある時や、子どもの
おやつの時に作るか…いずれにしても時間と
気持ちの余裕があるときじゃないとなかなか
作れないんですよね。

 

そういったときは、
粉末状の青汁スムージーや、最近ではもっと
手軽に青汁のサプリを利用しています^^

 

広末涼子さんや松たか子さんも仕事などで
ドラマや映画でどうしてもスムージーを作れ
無い時ってありますよね。

 

そういったときにサプリを利用している
女優さんも多いんです。

 

「ステラの贅沢青汁」は、野菜の粉末100%で
作られた栄養たっぷりのサプリ^^

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◎⇒ステラの贅沢青汁

 


人工甘味料や保存料などが一切入っていないので、
安心して飲むことができるんですよ。


せっかく野菜や果物の栄養をとろうとサプリを
飲んでも、変な保存料や甘味料が入っていたら
意味がないですもんね。

 

ステラの贅沢青汁は使用素材に徹底的に
こだわり、安心安全と栄養価の高さから、
九州産にこだわり、ケール・長命草・クロレラ
と栄養価の高い野菜の粉末で作られています^^

 

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ケールは食物繊維やビタミン類、ミネラル、
葉酸、鉄が多く含まれ、「緑黄色野菜の王様」
と呼ばれるほどです。

 

長命草は沖縄の与那国島産を使用しています。

クロレラは不足しがちで摂りにくい栄養素が
たくさん入っています。


特に女性の健康維持に欠かせない葉酸や鉄、
ビタミンB12やビオチンなど(^^♪

 

またこのクロレラの粘りが賦形剤の代わりに
なり、粒を形成しているので、合成成分を一切
使用していないので、100%野菜の粉末で作る
事ができているんです。

 

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粉末のスムージーも水や牛乳と合わせるだけ
なので簡単ですが、それすら作るのが面倒な
時ってありますよね^^;

 

外出先だとなかなか飲めないですし。

そういったときでもサプリだと外出先でも
手軽に飲めますし。

 

1日3~9粒飲むだけで、野菜の栄養が

たっぷりとれます。

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私も外食が続いたときや旅行の時やこの
青汁サプリで野菜の栄養を取っています^^


スムージーを飲んでいるときと同じように、
青汁サプリを飲んでいるときもお通じがよいのを
キープできています♪


ステラの贅沢青汁は初回980円で購入できるので、
始めやすいですよ^^


◎⇒ステラの贅沢青汁